Yin Yoga World
Yin Yoga Teacher Training
Offline Indonesia 2024
Hello yogis
Na'ma'ska'r. Yin Yoga TTC ini diperuntukkan bagi calon peserta yang ingin mengikuti secara offline.
TTC ini diadakan di kota-kota di wilayah Indonesia, sesuai dengan flyer. Adapun materinya akan disampaikan dalam bahasa Indonesia. Silahkan di cek ya, dan segera daftar karena slot terbatas.
YIN YOGA TTC MODULE-2 | BALI
"Unwind & Letting Go"
"UNWIND & LETTING GO."
YIN YOGA TTC MODUL-2 | 50 Hrs
OFFLINE - BALI
By: RYS Yin Yoga World
🔺Date: February 19 - 23, 2025
🔺Venue: Yin Yoga World
🔺Limit peserta: 6
🔺Price: Rp 6.500.000
🔺Bahasa pengantar: Indonesia
Praktek yoga di jaman sekarang ini sudah berkembang sedemikian pesatnya. Kita memulai latihan yoga kita mungkin diawali dengan niat untuk menjadi lebih sehat, mengurangi stress, ataupun karena ingin mencari pergaulan yang positif. Dengan latihan yoga yang rutin kita mencoba untuk melatih diri kita untuk memusatkan kesadaran kita baik pada tubuh fisik maupun bentuk yang lebih halus seperti nafas, aliran energi di dalam tubuh kita serta keadaan fikiran.
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat diperlukan keseimbangan antara kinerja tubuh fisik (Yang) dan juga aspek yang lebih halus yang tidak terlihat (Yin). Menambahkan latihan yang bersifat lebih tenang/diam (Yin) akan membantu kita untuk memahami lebih jauh tentang keadaan fisik/emosi/mental sehingga kita mampu untuk melepaskan hal-hal yang bersifat negatif dan mampu mengarungi naik turunnya aliran kehidupan dengan lebih tenang.
Di dalam Yin Yoga Teacher Training 50h: Unwind and Letting Go ini kita akan membahas tentang:
-
Pranayama. Dengan melakukan latihan pranayama yang teratur akan membantu kita untuk memperbaiki aliran energi di dalam tubuh (prana = energi vital, yama = mengontrol)
-
Meridian Nidra. Dengan tehnik relaksasi dibantu dengan visualisasi untuk membantu mengalirkan energi (Chi) di sepanjang meridian (jalur energi).
-
Ayurveda, merupakan ilmu pengobatan yang berasal dari India yang sama tuanya dengan traditional chinese medicine. Kita akan mempelajari pola diet yang sesuai bagi tipe tubuh kita sehingga kita bisa mengoptimalkan kesehatan kita.
-
Myofascial Release, suatu tehnik yang membantu melepaskan ketegangan ataupun fiksasi yang terjadi pada jaringan ikat (fascia/connective tissue).
-
Fascia theory, membantu memahami tubuh kita secara lebih menyeluruh, bukan hanya pada lapisan otot dan tulang. Karena banyak kasus cedera maupun sakit yang terjadi pada fascia (connective tissue).
-
Sequencing: belajar membuat sequence kelas baik itu kelas yin yoga maupun yin-yang yoga.
-
Anatomy: untuk mendapatkan pengetahuan yang baik tentang tubuh fisik kita. Sehingga kita bisa memahami manfaat yang bisa kita dapatkan dari latihan yoga yang kita lakukan.
🔺Contact:
Made Agus: 08133 8080 993
SPECIAL CLASS
Yin yoga, Reiki & Sound Healing
By Yuni @yinyogaworld
Deece @deecedewayani &
Debbie @yinreikiwithdebbie
VENUE: Jl. Gunawarman 79, Jakarta
DATE / TIME: 16 Maret 2025 / 1 - 3pm Wib
PRICE: Rp. 350.000
Contact:
🔺Debbie: 0815 9224 007
🔺Deece: 0812 1283 323
🔺Yin Yoga World: 08133 8080 993
YIN YOGA TEACHER TRAINING
Module-1: Listen To Your Body | 50 Hrs
Venue: HOUM YOGA
Jln. Dharmawangsa VIII Jakarta Selatan
Date: June 11 - 15, 2025 (8am - 5pm Wib)
Price: Rp. 6.500.000
Contact:
🔺Debbie: 0815 9224 007
🔺Deece: 0812 1283 323
🔺Yin Yoga World: 08133 8080 993
Listen to Your Body
Pola hidup masyarakat modern menuntut kita untuk senantiasa bergerak dengan cepat, berkompetisi untuk menjadi yang terbaik, dan bahkan terkadang memaksa diri kita melampaui batas kemampuan kita. Berbagai macam penyakit juga akhirnya muncul seiring dengan pola hidup kita yang penuh dengan tekanan/stress.
Ilmu pengobatan Traditional Chinese Medicine (TCM) mengatakan bahwa sesungguhnya kita bisa terhindar dari penyakit ketika energi internal mampu untuk bersirkulasi secara lancar di dalam tubuh dan energi dari pikiran terfokus dan terkonsentrasi, tidak terpecah-belah.
Di dalam Yin Yoga TT 50H modul 1 kita akan membahas:
-
12 Meridians (jalur-jalur energi) berdasarkan Traditional Chinese Medicine
-
Karakteristik dari masing-masing meridian beserta symptoms/tanda-tanda untuk mengenali masalah-masalah pada meridian.
-
Five elements dari sudut pandang Chinese Medicine dihubungkan dengan Meridian
-
Meridian body clock
-
Assisted Yin : bagaimana membantu orang lain memaksimalkan pose-pose Yin Yoga
-
Cakra Balancing Therapy: memberikan terapi pada titik2 tertentu di tubuh yang mempengaruhi fungsi Nadi (meridian) dan Cakra.
-
Pose-pose Yin yoga berdasarkan meridian
-
Anatomy: lower body and spine
-
Membuat sequence kelas.
-
Mempelajari konstitusi diri kita sesuai Five Elements dari sudut pandang Indian Tradition (Ayurveda)
​
Yin Yoga World YTT series by Nyoman Wahyuni (certified Yoga Alliance for Yin Yoga and Yoga Pranala (Vinyasa-Tantra-Balinese Healing)
YIN YOGA TEACHER TRAINING
Module-3: Earth and Sky | 50 Hrs
Venue: Mindfulness Yoga Studio,
Jln. Gempol Wetan 46 Bandung
Date: July 23 - 27, 2025 (8am - 5pm Wib)
Price: Rp. 6.500.000
Contact: Karla 0813 2211 8424
Iwan 0856 2169 397
Earth & Sky
Yin dan Yang merupakan dua kualitas yang selalu ada dalam segala hal. Merupakan dua sifat yang saling berlawanan tetapi saling bergantung dan tidak bisa meniadakan antara satu dengan yang lainnya.
Kita hidup diantara bumi dan langit. Meletakkan mimpi dan cita-cita setinggi langit. Mengejar kesempurnaan dengan segenap usaha kita, dengan tetap menjaga kaki kita berpijak di bumi. Menjaga keseimbangan antara melakukan usaha secara maksimal dengan tetap membumi dan merasa puas dengan apa yang sudah kita miliki, menikmati proses bukan hanya terfokus pada tujuan akhir. Balance between effort and surrender.
Dalam Yin Yoga TTC 50 hours yang ketiga: Earth and Sky, kita akan belajar untuk menemukan keseimbangan antara Yin dan Yang dengan tidak meninggikan yang satu dan merendahkan yang lain. The art of the balance of life.
-
Joint anatomy: Yin Yoga banyak memberikan fokus pada melatih kelenturan persendian dengan aman sehingga cairan sendi tetap terjaga. Yang Yoga melatih kekuatan dari persendian. Kita akan mempelajari anatomi persendian untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik.
-
Introduction to Prenatal Yoga: sebagai seorang pengajar yoga kita mungkin akan menemui murid hamil di kelas yoga kita yg bersifat publik. Disini kita akan mengenal prenatal yoga sehingga kita bisa memberikan kelas yoga yang masih tetap aman bagi ibu hamil.
-
Pranayama: dalam TTC ini pranayama (latihan pernafasan) yang akan kita pelajari adalah beberapa pranayama yang juga aman dilakukan oleh ibu hamil.
-
Emotion and Desease: memahami beberapa penyakit atau permasalahan pada tubuh dilihat dari sudut pandang psikologis dan emosional. Dan dari sudut pandang Traditional Chinese Medicine (meridian) yang membantu kita memanfaatkan pose2 Yin Yoga untuk membantu dalam memahami dan melepaskan emosi negatif sehingga proses healing terjadi.
-
Yin and Yang Yoga: memahami perbedaan fungsi dan hubungan antara Yin dan Yang Yoga
-
Introduction to Hatha-Vinyasa: pengenalan sequence Hatha - Vinyasa untuk dikombinasikan dengan sequence Yin Yoga.
-
Wall Yin practice: mengenal beberapa pose-pose Yin Yoga yang bisa dilakukan dengan bantuan dinding.​